بازخورد درباره این کالا

کتاب چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم

0 نفر
فروشنده: خانه کتاب برگزیده
بازگشت
خانه کتاب  برگزیده
0.00 از 5 امتیاز (عضویت از 6 ماه پیش)
آماده ارسال
بازگشت
آماده ارسال
این محصول موجود و آماده ارسال می باشد.

25,000 تومان

آیا از قیمت راضی هستید؟ بله خیر
محصولات مرتبط
کتاب اینفلوئنسر
کتاب اینفلوئنسر
30,000 تومان
کتاب ملت، دولت و حکومت قانون
کتاب ملت، دولت و حکومت قانون
75,000 تومان
کتاب درباره معنی زندگی
کتاب درباره معنی زندگی
27,500 تومان
کتاب شیرجه زدن در چشمه زندگی
کتاب شیرجه زدن در چشمه زندگی
35,000 تومان
کتاب غیرممکن غیرممکنه
کتاب غیرممکن غیرممکنه
35,000 تومان
کتاب برد از رختکن آغاز می شود
کتاب برد از رختکن آغاز می شود
35,000 تومان
کتاب تکه هایی از یک کل منسجم
کتاب تکه هایی از یک کل منسجم
79,000 تومان
کتاب ستاره بخش
کتاب ستاره بخش
52,000 تومان
کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
38,000 تومان
کتاب هنر شفاف اندیشیدن
کتاب هنر شفاف اندیشیدن
65,000 تومان
%30 کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید
کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید
%3039,900 
28,000 تومان
کتاب حال کاملا استمراری
کتاب حال کاملا استمراری
39,000 تومان
کتاب حکومت نظامی
کتاب حکومت نظامی
56,000 تومان
کتاب وقتی زنان بخواهند
کتاب وقتی زنان بخواهند
55,000 تومان
کتاب خودت باش دختر
کتاب خودت باش دختر
30,000 تومان
کتاب شدن
کتاب شدن
75,000 تومان
کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
33,500 تومان
کتاب شرمنده نباش دختر
کتاب شرمنده نباش دختر
30,000 تومان

نقد و بررسی تخصصی کتاب چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم

  • محتوا:
  • کیفیت چاپ:
  • ارزش خرید:
  • طراحی و ظاهر:

کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ به قلم تیم دزموند، راهکارها و راهنمایی‌هایی برای دوام آوردن در جهان دردناکی که در آن زندگی می‌کنید به شما نشان می‌دهد تا بیش از هر زمان دیگر احساس کنید به زندگی متصل هستید.

اگر پیش از این مراقبه را امتحان کرده‌اید اما اثربخش نبوده است، احتمالاً به شما گفته شده تا در یک اتاق تاریک، روی یک متکا بنشینید، مدیتیشن را انجام دهید و نفس‌هایتان را بشمارید. مراقبه به معنای انجام این حرکات نیست و قصد ندارد تا شما را از مشکلات در جهان جدا کند. بلکه به شما یاد می‌دهد چطور می‌توانید به سوی مشکلات بروید و رنج خود را در آغوش بکشید تا زندگی بهتری داشته باشید، تحول یابید، رشد کنید و در نهایت به آرامش برسید.

تیم دزموند (Tim Desmond) با نگارش کتاب چگونه در این جهان مزخرف، انسان بمانیم؟ (How to stay human in a f*cked-up world: mindfulness practices for real life) تمرینات متحول ‌کنندۀ مراقبه و رنج همگانی بشریت را به شما نشان می‌دهد و با راهکارهایی که ارائه می‌دهد، کمکتان می‌کند تا بیش از پیش از زندگی لذت ببرید و در لحظه حضور داشته باشید.

هدف اصلی تمرینات مراقبه، مدیتیشن، همدردی، شکرگزاری و هر چیز دیگری در این مسیر این است که بیش از پیش احساس زنده بودن کنیم و بتوانیم ظرفیت‌مان را به عنوان یک انسان بالا ببریم؛ یعنی در زمان حال حضور پیدا کنیم و با طیف گستردۀ تجربیات انسانی احساس راحتی کنیم. درست برعکس محدود کردن خودمان به یک سری اصطلاحات کلیشه‌ای رایج.

جملات برگزیده‌ی کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟:

– از همان‌جا که رسد درد همان‌جاست دوا.
– متبرک است محبت هوشمند و درخشان ماوراء‌الطبیعی روح!
– تمامی انسان‌ها، زنده و مرده، کاملاً تصادفی به‌ وجود آمده‌اند.
– بشر هر قدر هم احمق و خبیث باشد، باز هم امروز روز خوبی است.
– جواب ندادن به سؤالات بی‌پاسخ، در زمان بروز استرس و تاریکی مهارتی ضروری است.
– اگر می‌خواهی پرواز کنی باید بی‌خیال مسائل منفی‌ای بشوی که روی بال‌هایت سنگینی می‌کنند.

در بخشی از کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ می‌خوانیم:

چگونه می‌توانیم در هر کاری پیشرفت کنیم؟ اول باید آن کار را یاد بگیریم و سپس تلاش کنیم آن را انجام دهیم. وقتی احساس خوشایندی در موردش پیدا کردیم می‌توانیم آن کار را به‌ طور مداوم تمرین کنیم.

ابتدا این تکنیک باید برای شما از نظر منطقی توجیه‌ داشته باشد. اگر بخواهید کورکورانه وارد این جریان شوید، مثل این است که چیز مهمی را فراموش کرده باشید. در موردش فکر کنید و این مطالب را بخوانید تا وقتی‌که حس کنید منطقی هستند. آیا می‌توانید توضیح دهید چرا چنین تمرینی برای شما مفید است؟

سپس وقتی این تمرین را شروع کردید زیاد به خودتان سخت نگیرید. در عوض راه‌های مختلفی را امتحان کنید، تا اینکه راهی را پیدا کنید که احساس می‌کنید در آن قوی‌تر هستید. این تمرین مربوط به آموزش ذهن شماست، پس همیشه شما را شگفت‌زده می‌کند. حتی اگر سال‌ها تمرین کنید ممکن است احتمالات زیادی رخ دهند و ممکن است بعد از سال‌ها نکتهٔ مهمی پیش رویتان قرار بگیرد که تا به‌ حال درکش نکرده‌اید؛ بنابراین پذیرای همه‌ چیز باشید. این پذیرش‌ محض به شما کمک می‌کند انتظاراتتان را فراموش کنید و با تجربیاتتان در ارتباط باشید.

و در نهایت اگر می‌خواهید به مشکلاتی که در زندگی رخ می‌دهند با همدردی و شفقت پاسخ دهید دو راه بیشتر ندارید. یکی از راه‌ها این است که صبر کنید لحظات سخت و مشکلات از راه برسند و سپس تصمیم بگیرید تا به‌ طور متفاوتی با آن‌ها رو به‌ رو شوید. در این مورد شما تا زمانی که واقعاً به تمریناتتان نیاز نداشته باشید، آن‌ها را انجام نمی‌دهید. اگر این راه را انتخاب کنید ممکن است بین پنج تا ده سال طول بکشد تا تغییر کنید. راه بعدی این است که قبل ‌از اینکه واقعاً به آن‌ها نیاز پیدا کنید تمرینات را شروع کنید و خودتان را آموزش دهید. از این طریق ظرف چند هفته یا حتی چند روز می‌توانید تغییر را در خودتان ببینید.

قسمتی از کتاب چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم:

اکثر ما هنگام بروز یک اختلاف نمی‌توانیم انسانیت را در فرد مقابلمان ببینیم، بلکه طرف مقابلمان به سد، غاصب یا شیئی تبدیل می‌شود که دیگر به او نیازی نداریم؛ اما چه می‌شد اگر می‌توانستیم در همین اختلافات هم انسان بمانیم -و رابطه‌مان را حفظ کنیم- حتی وسط یک اختلاف؟ چه می‌شد اگر می‌توانستیم ببینیم که طرف مقابل نیز درست مانند ما دارد تلاش می‌کند از درد و رنج جلوگیری کند و نیازهایش را برآورده کند؟ چه می‌شد اگر می‌توانستیم به سلامتی طرف مقابلمان نیز اهمیت بدهیم، بی‌آنکه به سلامتی خودمان ضربه‌ای بزنیم؟ در واقع چه می‌شد اگر می‌توانستیم ببینیم که نیازهای هر دو طرف اهمیت دارد، حتی اگر نمی‌دانستیم چگونه باید مشکلی را حل کنیم؟

از نظر من، این ماهیت گفت‌وگو است. ما همیشه نمی‌توانیم نیازهای همه را برطرف کنیم و نمی‌توانیم هر مشکلی را حل کنیم، اما می‌توانیم طوری به اختلافات نزدیک شویم که نشان دهیم نیازهای همه اهمیت دارند. بنابراین هدف اصلی در برطرف کردن اختلافات این است که به‌طور مساوی به نیازهای طرفین دعوا توجه کنیم و برای آن‌ها ارزشی یکسان قائل باشیم. اگر من احساس کنم شما همان‌قدر به نیازهای من اهمیت می‌دهید که به نیازهای خودتان، آن‌وقت راحت‌تر می‌توانم تحمل کنم که نیازهایم برآورده نشوند.

خواندن کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام کسانی که می‌خواهند زندگی کنند و از زندگی لذت ببرند پیشنهاد می‌کنیم

  • محتوا:
  • کیفیت چاپ:
  • ارزش خرید:
  • طراحی و ظاهر:
شما هم می توانید در مورد این کالا نظر بدهید

برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن نظر جدید
خانه کتاب
عضویت از 6 ماه پیش
| 0 رای
https://annashop.ir/store/tabriz_bookhouse/
کتاب دود
کتاب دود
11,000 تومان
کتاب ستاره های دنباله دار
کتاب ستاره های دنباله دار
ناموجود
کتاب مردی در تبعید ابدی
کتاب مردی در تبعید ابدی
42,000 تومان
کتاب چهار اثر از فلورانس
کتاب چهار اثر از فلورانس
64,000 تومان
کتاب درس های فروید برای زندگی
کتاب درس های فروید برای زندگی
22,000 تومان
خمیربازی 10 رنگ آریا
خمیربازی 10 رنگ آریا
20,000 تومان
کتاب در سراچه دباغان
کتاب در سراچه دباغان
39,500 تومان
کتاب به هادس خوش آمدید
کتاب به هادس خوش آمدید
تماس بگیرید
کتاب ترلان
کتاب ترلان
27,000 تومان
کتاب یاسمین
کتاب یاسمین
65,900 تومان